婚外恋愛相手に冷められた体験談｜気持ちが離れていくサインと私がとった行動

冷められた側は、たいていあとから気づく。

34歳、IT系の会社員、子どもはいない。6ヶ月続いた婚外恋愛は、私が気づかないうちに終わっていた。正確には——彼の気持ちが終わっていくのを、私は見ないふりをしていた。

関係が始まったきっかけ

相手は社外の勉強会で知り合った男性（38歳・既婚）。共通の趣味の話で盛り上がって、「また話したい」と連絡先を交換した。2ヶ月後には二人で会うようになっていた。

夫とは結婚4年目。悪い関係じゃないけど、「話が合う」という感覚が薄れていた時期だった。彼は話していると刺激があって、それが心地よかった。

冷められていったサイン——今なら読める

当時は気づかなかったことが、今振り返るとよくわかる。

返信のテンションが変わった

最初の2〜3ヶ月は、LINEの返信が早かった。内容も長かった。それが4ヶ月目あたりから、短い返信が増えた。「了解」「そうだね」で終わることが増えた。当時は「忙しいのかな」と思っていた。

会う口実を作るのが私だけになった

最初は彼から「今度会わない？」と誘ってくれていた。でも5ヶ月目頃から、誘うのはいつも私からになっていた。彼は断らないけど、積極的でもない。そのバランスの変化を、見ないようにしていた。

「次の約束」を彼が作らなくなった

会った後、以前は「次はいつ会える？」と彼から言ってくれていた。それがなくなった。別れ際に「また連絡するね」で終わるようになった。その「また」がいつまでも来なかった。

終わりを告げられた日

「少し距離を置きたい」という一文が、LINEで来た。6ヶ月目の終わりに。

理由は「家族との時間を大事にしたい」だった。それ以上のことは言わなかった。私も聞かなかった。聞いたところで変わらないことはわかっていたし、聞く権利が自分にあるのかも、よくわからなかった。

気づいてから変えたこと

冷められた経験から、一つ学んだことがある。

「見ないふり」をするのをやめること。相手の態度が変わったとき、都合のいい解釈で蓋をしない。変化を早めに認識することで、傷つく深さが変わる。

あのサインを読めていたら、もう少し早く自分から終わらせられたと思う。そうしていれば、あの終わり方の後味の悪さは違ったかもしれない。

冷められることは、誰のせいでもない。でも、気づくのが遅いのは自分の選択だった——今はそう思っている。