婚外恋愛中に離婚を本気で考えた体験談｜踏みとどまった理由と今の正直な気持ち

📝 編集部より

「この人と生きていきたい」と本気で思った。それでも踏みとどまった——39歳かおりさんが語る、離婚を考えた日々と、家庭に残った理由です。

📋 この記事の結論

婚外恋愛中に離婚を本気で考えたが、踏みとどまった体験談
踏みとどまった理由は子どもと経済的な現実だった
離婚を考えた経験が、家庭との向き合い方を変えた

👤 この体験談の語り手

名前：かおり（仮名）
年齢：39歳・女性
職業：会社員（営業職）
家族構成：夫・子ども1人（9歳）
婚外恋愛歴：1年半

「離婚という言葉が頭から離れない日が続いた。踏みとどまった理由を正直に話したい。」

「離婚したい」という言葉が、頭の中で鳴り始めたのは、婚外恋愛を始めて8ヶ月が経った頃だった。

鳴り始めたというより、いつの間にか居座っていた。気づいたときには、夫の顔を見るたびに「この人と一緒にいる意味は何だろう」と考えていた。39歳、会社員、子ども1人。婚外恋愛相手と比べるたびに、夫婦の日常が色あせて見えた。

婚外恋愛が始まったきっかけ
「離婚」が頭をよぎり始めた瞬間
踏みとどまった理由
今の正直な気持ち
編集部解説：「離婚を考える」段階で確認すべきこと
よくある質問
参考にした情報源

婚外恋愛が始まったきっかけ

相手は異業種交流会で知り合った男性（42歳・既婚）。最初から「この人が好きだ」と思ったわけじゃない。ただ、話していると「対等に扱われている」という感覚があった。夫は悪い人じゃないけど、私の仕事や意見を軽く扱う癖があった。そのギャップが、じわじわと大きくなっていった。

「離婚」が頭をよぎり始めた瞬間

彼と過ごす時間が増えるにつれて、夫との時間が苦痛になってきた。同じ食卓で向き合いながら、「なんで私はここにいるんだろう」と思う夜があった。

一度思い始めると、止まらなかった。「離婚したら彼と一緒になれるかもしれない」「子どもを連れて出ていけるだろうか」「仕事を続けながら一人で育てられるか」——夜中に一人でそんなことを考えていた。

踏みとどまった理由

彼に「離婚する気はない」と言われた

ある日、思い切って彼に聞いた。「私たち、これからどうなると思う？」。彼は少し間を置いてから、こう言った。「俺は離婚するつもりはないよ。それはわかって欲しい」。

頭ではわかっていた。でも言葉にされると、違った。自分だけが「先」を考えていたことが、はっきりわかった。

子どものことを考えたとき

娘は当時9歳。「パパとママが離婚する」という現実を、あの子に背負わせることができるか——そう考えたとき、足が止まった。

婚外恋愛のために、この子の日常を変えていいのか。その問いに、答えが出なかった。

「比べていた」ことに気づいた

冷静になって気づいたのは、私は「婚外恋愛の非日常」と「夫婦の日常」を比べていたということだ。ときめきのある時間と、皿洗いや洗濯のある日常を、同じ土俵で比べていた。それは公平じゃなかった。

今の正直な気持ち

婚外恋愛は、今も終わっていない。ただ、「離婚」という言葉は頭から消えた。

夫婦関係が劇的によくなったわけじゃない。でも、夫の「対等に扱わない癖」を、自分から話し合うようになった。少しずつ変わってきている気がする。

婚外恋愛が「離婚を考えさせた」ことは、今は悪くなかったと思っている。自分が夫婦関係に何を求めていたかを、初めてちゃんと言語化できたから。それだけは、あの時間が教えてくれた。

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編集部解説：「離婚を考える」段階で確認すべきこと

婚外恋愛の最中に離婚が頭をよぎるのは、決して珍しいことではありません。ただし、その考えが本物かどうかを見極める視点があります。

離婚願望が最も高まるのは「関係が絶好調のとき」

意外に思われるかもしれませんが、離婚を最も強く考えるのは関係が苦しいときではなく、相手との時間が最高に幸せなときです。理由は単純で、その瞬間に家庭との落差が最大化するからです。つまり離婚願望のピークは、判断力が最も低下しているタイミングと重なります。体験談の語り手が踏みとどまれたのは、この落差に気づけたからだといえます。

「比べていた」という気づきの重要性

婚外恋愛の相手と配偶者の比較は、そもそも公平ではありません。相手とは楽しい時間だけを共有し、生活の負担も将来の不安も共有していない。一方、配偶者とは生活のすべてを共有しています。非日常の相手と日常の配偶者を比べれば、結果は最初から決まっています。この構造に気づけるかどうかが、判断の質を大きく左右します。